Jeg hedder Pia Rosa og jeg er indehaver af Sevaya Yoga.
Min glæde for yogaen opstod for flere år siden gennem et længere mindfulness forløb. Her blev jeg introduceret til yoga. meditation, refleksion og stilhed på én gang, og noget i mig faldt bare på plads. Jeg mærkede en ro og samtidig fornyet energi, som på én gang virkede både groundende og helende og som strakte sig ud over yogarummet og ind i hverdagen. Det blev begyndelsen på en nysgerrighed, der siden har ført mig dybere ind i yogaens univers.
I dag betyder yoga for mig glæde, ro, tilstedeværelse og nærvær – både i mig selv og i mine omgivelser. Yogaen er blevet et anker i hverdagen, en måde at komme hjem til kroppen, åndedrættet og det stille rum indeni… og hvor der er plads til at være lige præcis dét menneske jeg nyder at være.
Hos Sevaya Yoga tilbyder jeg undervisning i Hatha yoga for begyndere og let øvede samt undervisning i Yin yoga for alle.
Jeg er uddannet yogalærer hos Kula Yoga med en RYT 200-timers Hatha Yoga læreruddannelse samt en 120-timers Yin Yoga uddannelse.
I min undervisning har jeg særligt fokus på ro og nærvær. Det vigtigste er, at du føler dig tryg og velkommen uanset erfaring, alder eller krop. Vi bevæger os i et roligt tempo med tid til at mærke.
Min undervisning er blid, nærværende og med fokus på ro, åndedræt og bevidsthed. Jeg ønsker at skabe et trygt rum, hvor du kan lande, slippe ydre krav og finde ind til din egen kerne. Du behøver ikke være smidig, spirituel eller have prøvet yoga før – du skal bare møde op som du er.
Jeg er for nuværende i gang med at lede efter det helt rigtige lokale til min yogaundervisning. Indtil da er det muligt at booke enkelte yoga sessions hos mig, hvad end det er for en enkelt privatperson, grupper eller virksomhed fra 2-10 personer ad gangen. For mere info herom, er du velkommen til at skrive til mig på mail. Jeg medbringer det nødvendige yogaudstyr.
Du kan også følge mig på Instagram: Sevaya Yoga.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på yogamåtten – hvor du giver dig selv et åndehul midt i hverdagen, og hvor yogaen bliver en gave til dig selv.
——————————————————————————————————————————————————————————————
Lille bonus info om Sevaya Yoga:
Sevaya yoga — er en sammensætning af to sanskritord: Seva og Yoga.
Seva betyder “uselvisk tjeneste” — det er en spirituel praksis, hvor man hjælper andre uden at forvente noget til gengæld. Det er meget centralt i mange indiske traditioner, særligt i bhakti-yoga (hengivenhedens vej).
Det bevarer essensen af Seva (uselvisk tjeneste) og tilføjer -ya, som på sanskrit kan indikere: i tjenestens ånd. Det giver en følelse af flow, dedikation og hengivenhed, hvilket passer perfekt til en blid, grounded og bæredygtig yogaform.
Yoga betyder forening eller at forbinde — det handler ofte om foreningen af individet med det højere selv eller universet, alt efter tradition.
Sevaya Yoga kan derved tolkes som: yoga gennem uselvisk tjeneste — at yogaen får lov at være en tjeneste, en gave, noget man gør med kærlighed — både for sig selv og andre.
Sevaya Yoga behøver ikke kun at foregå på yogamåtten. Det bærer en dybde og varme i sig, som kan leve i hjertet og i relationen til andre. Det sender en klar vibration af hjertets yoga, omsorg, tjeneste og fællesskab.
Yoga som en kærlig tjeneste – til kroppen, sindet og livet.
